Plan de entrenamiento
de Fuerza
4 semanas para iniciar tu proceso de ganancia de masa muscular
Entrenamientos para hacer
en casa o en el gym
¿Qué vas a lograr con esta experiencia?
Es un plan de entrenamiento diseñado para que reconectes con tu cuerpo, comprendas los principios fundamentales del entrenamiento de fuerza y, a través de entrenamientos integrales y específicos para glúteos y piernas, aumentes tu capacidad para levantar más peso y ejecutar movimientos con mayor control y estabilidad.
Vas a:
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Mejorar la fuerza y resistencia muscular
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Incrementar el gasto metabólico y mejorar la composición corporal
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Aprender los principios fundamentales del entrenamiento de fuerza
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Mejorar la técnica y seguridad en los ejercicios
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Potenciar tu autonomía en el entrenamiento
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Desarrollar una mentalidad fuerte y resiliente
Y lo más importante...
Al finalizar el Challenge, vas a estar lista para dar el siguiente gran paso y entrenar de manera personalizada y enfocada en tus resultados con Training Club
Este es solo el comienzo
¿Qué incluye el Challenge?
Plan de entrenamiento de 4 semanas enfocado en desarrollo de la fuerza
Un total de 16 entrenamientos de fuerza + clases de técnica y específicas de glúteos & stretching para complementar
Calendario con tus entrenamientos
Durante el Challenge, tendrás acceso a un calendario general con los entrenamientos divididos por semana (1, 2, 3 y 4). Esto te permitirá seguir un plan claro y estructurado para que puedas entrenar de manera eficiente, asegurándote de cumplir con cada etapa del desafío.
Taller inicial de introducción al programa
Un taller para familiarizarte con los fundamentos del entrenamiento de fuerza, la estructura del programa y las mejores prácticas para maximizar tus resultados.
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Fuerza
Compromiso
Transformación
Inscripciones abiertas
Inicio Inmediato
Desde Argentina
Podrás acceder al programa de forma inmedita desde la plataforma Studio Online.
El acceso a todo el contenido estará disponible por 1 año desde la fechas de inicio
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